この瞑想は、第3の目や松果体に圧力をかけ、焦点を合わせている方の目をさらに開いて力を与えます。
この瞑想は上級者向けで、初心者向けではありません。
以下の指示を十分に理解した上で、問題なく十分な経験を積むこと。
1.背骨の付け根から喉のチャクラまで、息を吸ってください。
2.無理のない範囲で、三番目の目か松果体に焦点を合わせてください。
圧迫感や痛みがあったり、軽い痛みがあったりします。
3.息を吐いて、何回か繰り返してください。
瞑想を始める前に、瞑想の内容を前もって計画しておきましょう。
この場合、松果体と第3眼のどちらに焦点を合わせるかです。
私は、三番目の目に焦点を合わせて瞑想を始め、後半は松果体に焦点を合わせて瞑想を始めました。
最終的には、完全に開いて松果体を活性化させると、頭が明るくなります。
これは非常に強力で、とても楽しいです。
この光は、適切な方向に向けられたときに欲望を表現するのに非常に強力です。
松果体が活性化されたときの感覚は信じられないほどで、言葉では表現出来ません。
非常に快適で、静かで調律された状態で何時間も持続します。
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