HP Mageson666掲載≫2019年9月17日 (火) 11:24 AM
プラナヤマはプラーナの拡張を意味しますが、ここでは違います。プラーナは、心、精神的側面、そしてどのように意識と結びついているかにも関係しています。東で入門者に教えられるプラナヤーマを使う秘密のテクニックのいくつかは、テレパシーおよびテレキネシスの基礎に関する機能を実行するために、自分のエネルギー領域を拡大するという意味でプラーナを導く事に関係している。
また、私が何度も気づいた状況の1つは、高セールスを行っていると言われていることです。プラナヤーマの力は、クンバカでは高いレベルにありません。これはホールドの長さ保持を意味し、それゆえプラナの拡張も意味します。これを覚えておけば、常に警告のテキストは、ホールドが快適であるだけを強調しているわけでないと警告します。
ヨガには、鼻の先で瞑想して第3の目を活性化させるクリヤーがあります。そして、プラナヤーマのヨガには、1つの鼻孔に集中すると、その鼻孔が開くので、その鼻孔に呼吸を集中させるという方法があります。呼吸を伴う瞑想とは、太陽や月につながるナディを、力を導きつつ活性化し清めることです。各鼻孔は脳の半球の1つに繋がっています。
しかし、プラナヤーマのヨガは、鼻の先に焦点を当てる実際の方法は、おそらく鼻道につながる方法から堕落しています。
鼻孔の間にある鼻の下の部分のスベースは、太陽と月の鼻孔の間にあるスシュムナ・ナディにつながっています。瞑想する時、この部分に焦点を当てて両方の鼻の穴を完全に開きプラーナをスシュムナーに向ける珍しい方法があります。この方法は第3眼と松果体を劇的に活性化する瞑想として用いられる。また、使用することで幸福感や幸福感を生み出し、パワーを活性化します。
この技法は強力であるため、まれです。主に秘密にされていました。またこれを、無の瞑想のして、これを内呼吸と外呼吸でマントラを使うこともできる。息をしているときはサット（Sat） 、息をしているときはナム（Nam）のように。これはクンダリーニヨガの技法です。
バストリカ クンダリーニヨガの最も重要なプラナヤーマ
Bhastrika The Most Important Pranayama For Kundalini Yoga
HP Mageson666掲載≫2019年9月22日10:33 AM
バストリカ（Bhastrika） プラナヤーマは、クンダリーニヨガで最も重要なプラナヤーマだと言われています。先行文献によると、この方法は、シャクティ・ナディにシュムナー（sushumna）を送り込み、主要な結び目をすべて開くことを目的としており、ルドラ・ノット（Rudra knot）はムーダーラ（Muladhara・１番目）とスワディシュタナ・チャクラ（Swadhisthana chakras２番目）の下腹部、マニプラ・チャクラ（Manipura chakra３番目）のヴィシュヌ・ノット（Vishnu knot）とアスナ・チャクラ（Ajna chakra眉間）のブラフマ・ノット（Brahma knot ）である。※ノット（knotとは、結び目の事だと思われる）
このプラナヤマは、クンダリーニを目覚めさせ、クンダリーニを王冠まで引き上げるためのものと言われている。
これに用いられる2つの方法は、シャクティ・ナディにエネルギーを移動させるムーラ・バンダと、先に述べたように鼻の先端に焦点を合わせるクリヤであり、2つの鼻孔の間の鼻の中央下部分に焦点を合わせるべきところから変更される。これがシャクティ・ナディの活性化ポイントであり、この理由で両鼻孔が完全に開き、呼吸のエネルギーがシャクティ・ナディに移動するためこのクリヤは隠されていました。このナディはこの理由から、基本的に東で太陽と月の結婚式と呼ばれる。太陽と月のナディスのエネルギーが結合している場所。これをより強力にするために、舌を口蓋につけ、先端の2本の前歯の後ろにした適切なケチャリ・ムンドラを適用すべきである。
ホールドには、マハ バンダ（Maha Banda）とルート（root）、へそ、顎のロックを全て一緒にするとテキストに書かれています。
実はこの技法は知っていた。とにかく図に有るように身体のその部分を凹ませて下さい。多分、この技法に関しては私のほうが詳しい。でも教えることは出来ないのよ、スミマセン。表に出ちゃったと思った。でも検索すると海外では情報転がっていますよ。日本語より英語で検索したほうが全然情報ありますね、正しいのも探すとある。
色々バリエーションが有るのだが・・・私はこれで思考が初めて止まって驚いた。
自分の身体に聞いてみて下さい、とても効く。あ〜詳しく教えたい。
