BLACK 666 Blog: ４ハートチャクラの瞑想

2023年2月11日土曜日

Heart Chakra Meditation
ハートチャクラ瞑想

第３、中央のハートチャクラ（アナハタ）

場所：胸の中心部
要素：火／空気
色：グリーン
花びらの数：12枚
惑星：水星
性別：中性
日：水曜日
メタル：水銀

機能：ハートチャクラは、上下のチャクラを繋ぐ中性的なコネクターである。
内なる状態：気まぐれ、アストラル投射（アストラル旅行／幽体離脱）
呼吸法：交互鼻孔［太陽／月］呼吸法［アヌロマ・ヴィロマ］（Anuloma Viloma）。

振動 [下記から1つ選択]：
◉NEBO 【ネクロノミコン】このバイブレーションは、瞑想初心者から経験者まで使えます。
"N-N-N-NAY-AY-AY-B-B-B-B-OH-OH-OH"

◉YAM or YANG [伝統的なチャント] このバイブレーションは、瞑想初心者から経験豊かな瞑想者にも使える。
"Y-Y-AH-AH-AH-M-M-M-M" or "Y-Y-AH-AH-AH-N-N-G-G"

◉GEBO [ルニック] このバイブレーションは中級から上級ですが、瞑想の初心者から経験者まで使用することができます。
"G-G-G-G-AY-AY-AY-B-B-B-B-OH-OH-OH-OH"

◉YAUM[サンスクリット] このバイブレーションは高度でとても強力なので、経験豊かな瞑想者のみが使用してください。
"Y-Y-Y-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M"

note* フル・チャクラ瞑想を行う場合は、力の言葉に関して常に同じカテゴリーを維持します。例えば、ルニック振動を使用している場合はこれをそのままに、他のチャクラにもルニック振動を使用します。

瞑想：
この瞑想は、水星の時間帯である水曜日に行うのがベストですが、すべてのチャクラに働きかける完全な瞑想を行うのであれば、いつ行ってもかまいません。

１.あなたのハートチャクラをヨニ（YONI）として視覚化する。

２. 交互鼻孔［太陽・月］呼吸法［アヌロマ・ヴィロマ］を行う［ここをクリック］

３. 息を吸い、ハートチャクラに意識を向け、感じ、息を吐きながら、選んだ力の言葉を数回振動させます。

４. 数分間、静止して、自分のハートチャクラに集中し、感じてください。

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