この瞑想について私と一緒に働いてくれたAzazelに感謝します。
効果的にクラウンチャクラを開くためには、すでに「第３の目を開く」を実行していなければなりません。このエクササイズの効果はとても楽しいです。軽さの感覚があります。頭の中にエネルギーやチクチクする音、あるいは頭を完全に覆っていると感じる人もいます。冠部にわずかな圧力と、激しい陶酔感と心地良い光の感覚は、アストラル投影とアストラル旅行を容易にするものです。至福の状態は数時間から数日後にも起こりえます。
この改訂された瞑想[2018年8月30日]では、2つの異なる振動を使うことで遥かに強力で効果的です。
最初の物はビョークルーンに基づいています。この経路を開くことは、自然な極度の喜びを引き起こすので、麻薬中毒者にとってもとても癒しの効果があります。
第二の振動は「MAUM」マントラです。
この練習はかなりの頭痛を引き起こす可能性があります。特に頭痛になりやすい人は、翌日に起こることがあります。
クラウンチャクラが開くと、明るさと至福感を感じるでしょう。
4〜5日の期間の演習の後にも、これらの徴候を経験しないようらば、あなたの冠を開くのに必要なだけ、何度もこの練習をやり直す事が出来る。
また、誰もが頭痛を経験するわけではありませんが、しやすい方は注意して下さい。
1. 図の位置に両手を置いて、深呼吸をして心地よい時間（無理してプッシュしないで下さい）、息を切って振動させます。
「BBBBBBBB」唇を閉じた状態で、深く柔らかいハム振動させます。振動は蜂のように聞こえるはず。
まさにこの理由のために、古代エジプトと、他の多くの古代文化ではハチは神聖なものでした。
頭蓋骨のすぐ内側、頭上の真ん中にあるクラウンチャクラに振動を集中させる必要がある。
このB振動を7回行います。
2.クラウンチャクラに集中し「MAUM」を「MMM-AH-AH-AH-UUU-MMM」と6回振動させます。完全に息を吐き切るまで、振動の終わりのMMMMMを伸ばす。
この演習は、前のバージョンよりも遥かに強力です、これを4日間続けて行います。
クラウンチャクラを図のように下向きに視覚化し整列させます。
ビョークルンは直感を与え、エネルギーを保護し集めます。
そして4つの要素の力を導き癒しています。生命力を活性化します。
瞑想：この瞑想の最高は、木星の時間帯の木曜日の実行ですが、あなたが完全な瞑想をしている場合、あなたのチャクラのすべてに取り組んで、その後、いつでも結構です。
